La stagione delle vacanze si avvicina. Quindi, è tempo di prestare attenzione alle imperfezioni della figura che si è formata durante l'inverno. Molto spesso, una carenza di passeggiate e cibi pesanti "vanno di lato" sotto forma di brutti tubercoli di grasso sottocutaneo.

Il problema della cellulite è familiare a 9 donne su 10. E sono stati inventati molti modi per sconfiggere il nemico insidioso della figura ideale. Nella top ten di oggi rappresentiamo il migliore modi per combattere efficacemente la cellulite.

10. Bere liquidi

Due litri di acqua al giorno aiuteranno il corpo a liberarsi delle tossine, a migliorare il metabolismo e ridurre l'appetito. Pertanto, una bevanda abbondante dovrebbe costituire la base di qualsiasi programma volto a combattere rapidamente la cellulite.

9. Oli essenziali

Alcune gocce di olio essenziale di limone, pompelmo o arancia possono essere aggiunte a una normale crema per il corpo. Pertanto, la solita crema si trasformerà in un efficace rimedio anticellulite.

8. Scrub

Scrub non solo pulisce la pelle, ma migliora anche i processi metabolici grazie al massaggio intensivo che facciamo al momento dell'applicazione. Per combattere la cellulite, gli scrub con agrumi, caffeina e peperoncino sono i più adatti. Tuttavia, la procedura è controindicata in presenza di infiammazione e irritazione della pelle.

7. Involucri

Gli impacchi anticellulite possono essere fatti non solo in cabina. Per uso domestico, è adatta una miscela di miele con caffè e alcune gocce di olio essenziale di limone. Non lasciare l'involucro sulla pelle per più di 320 minuti.

6. Massaggio di drenaggio linfatico

Un tale massaggio non solo promuove il deflusso di liquidi stagnanti dalle aree problematiche, ma migliora anche il sonno, allevia lo stress e aumenta il tono del corpo. Solo un professionista dovrebbe eseguire il massaggio linfatico di drenaggio.

5. Creme anticellulite

L'industria cosmetica offre centinaia di creme, maschere, gel e lozioni pronte per combattere la cellulite. Tuttavia, l'applicazione di questi fondi è importante da combinare con il massaggio attivo e l'esercizio fisico.

4. Massaggio al miele

Massaggiare i fianchi e le natiche con miele riscaldato aiuta a ridurre la comparsa della cellulite in 10-14 giorni. Tuttavia, la procedura è controindicata in caso di reazioni allergiche ai prodotti dell'apicoltura.

3. Bagno e sauna

In assenza di controindicazioni, un mezzo efficace per combattere la cellulite sarà un bagno turco. Per rimuovere le tossine e aumentare l'elasticità della pelle, è bene usare una scopa di quercia.

2. Massaggio a coppa

Massaggiare i fianchi e le natiche con l'uso di lattine per farmacia aiuta a riscaldare la pelle, accelerare i processi metabolici. Per un risultato visibile, sono sufficienti 10 procedure. Le controindicazioni sono infiammazione della pelle e problemi alle vene.

1. Esercizio

Soprattutto, questi 10 esercizi più efficaci per i glutei, esercizi su attrezzature cardiovascolari: tapis roulant, ellissoide, bicicletta, salvo dalla cellulite. Aiuta anche a camminare sui glutei in posizione seduta sul pavimento con le gambe estese in avanti. Anche gli squat sono buoni, ma sono controindicati per problemi alle articolazioni del ginocchio.

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