Ci sono molti miti e idee sbagliate associate ai benefici dell'alcol. In effetti, medici e scienziati esortano a non lusingarsi dell'utilità dell'alcool, specialmente in grandi quantità. Nella selezione di oggi debugeremo I 10 migliori miti sull'alcol.
A proposito, la norma dell '"acqua infuocata" raccomandata dall'Organizzazione mondiale della sanità non è così piccola - non più di 2 litri di alcol puro all'anno, ad es. circa una bottiglia di vino leggero a settimana.
10. Vodka - una cura per raffreddori e influenza
Per molti, la vodka al pepe è la ricetta preferita al primo segno di raffreddore. Tuttavia, gli scienziati sostengono che l'alcool forte non è in grado di migliorare il funzionamento del sistema immunitario e che tali esperimenti sono completamente pericolosi per il mal di gola. Dopotutto, la vodka e il pepe irritano la mucosa.
9. L'alcool ti aiuta a riscaldarti rapidamente
Pertanto, le bevande alcoliche sono spesso chiamate bevande forti. Infatti, 50 grammi di cognac o vodka possono espandere i vasi sanguigni e migliorare la circolazione sanguigna nel corpo. Ma tutto al di sopra di questa dose dà l'effetto opposto. I vasi dilatati, compresi quelli vicino alla superficie della pelle, migliorano il trasferimento di calore e il corpo perde rapidamente calore.
8. L'alcol è buono da bere prima di mangiare per appetito
Un bicchiere di "per appetito" è di 25-30 grammi di vodka, non di più. Questa quantità aiuta ad attivare il centro di saturazione nel cervello. È vero, l'effetto arriverà solo dopo 20-30 minuti e pochi aspetteranno così a lungo prima del pasto. Sì, e i medici esortano a non versare alcool a stomaco vuoto, che colpisce in modo aggressivo la mucosa.
7. L'alcool di qualità è innocuo
Senza eccezioni, tutte le bevande alcoliche hanno un effetto tossico sul corpo. Naturalmente, l'alcool di bassa qualità fa molto più danno, poiché spesso contiene oli di fusel, che aumentano ripetutamente l'intossicazione. Certo, devi scegliere un buon alcol, ma non dovresti dire che è innocuo.
6. L'alcool protegge dalle radiazioni
Gli scienziati hanno dimostrato che l'alcol riduce la funzione barriera di tutti i tessuti del corpo, aumentando così la dose di radiazioni che penetra nel corpo. Tutti hanno sentito parlare dell'uso del vino rosso per rimuovere i radionuclidi dal corpo. Tuttavia, per questi scopi, i medici raccomandano fortemente il tè verde.
5. La birra è meno dannosa della vodka.
Qualsiasi bevanda contenente alcol provoca danni alla salute se consumata in grandi quantità. I sociologi di molti paesi affermano che gli amanti della birra consumano alla fine ancora più alcol etilico rispetto a coloro che preferiscono bevande forti. Ciò è spiegato dall'accessibilità economica della "bevanda schiumosa" rispetto a vodka, cognac e whisky.
4. L'alcol non è calorico
Questo mito comune è spesso ripetuto dai fan di tutti i tipi di diete. Nel frattempo, il valore energetico di 100 grammi di vodka è superiore a 200 Kcal. Inoltre, è difficile per il corpo bruciare queste calorie, poiché sono portate solo attraverso l'alcol. È più facile sbarazzarsi delle calorie del vino, perché il contenuto calorico di questa bevanda è parzialmente dovuto alla presenza di carboidrati.
3. L'alcol allevia lo stress
Molto spesso in situazioni stressanti, ricorriamo all'aiuto dell'alcol per rilassare e alleviare lo stress. I medici affermano che 20-30 ml di vodka o 50 ml di vino hanno un effetto terapeutico. Dosi elevate possono aggravare la sensazione di affaticamento e depressione o portare a uno stato di euforia artificiale, seguita da una profonda depressione con postumi di una sbornia.
2. L'alcol riduce la pressione
Questo mito è causato da un'interpretazione errata dell'azione vasodilatatrice dell'alcool. In effetti, l'alcol abbassa il tono della parete vascolare, ma questo non aiuta ad abbassare la pressione. Dopotutto, allo stesso tempo, il battito cardiaco si intensifica e il sangue viene spinto più attivamente nel flusso sanguigno, il che aumenta la pressione. Pertanto, l'alcol è strettamente controindicato per i pazienti ipertesi.
1. L'alcol migliora le prestazioni
Molte persone pensano che dopo un bicchiere, il lavoro sia discutibile. Tuttavia, gli scienziati australiani hanno confutato questo mito in pratica. Secondo i risultati di uno studio su larga scala, è stato dimostrato che anche piccole dosi di alcol riducono la velocità di reazione e riducono la capacità di concentrazione. Di conseguenza, aumenta la probabilità di errori e persino lesioni durante il lavoro.
