Molto spesso i sinonimi di età adulta diventano noia e depressione, derivanti dal lavoro non amato e da una serie di altri fattori angoscianti. Molte persone commettono un errore quando scelgono una lezione, credendo che l'intero problema sia il multitasking. Ma sull'esempio del leader britannico Winston Churchill (1874-1965), si può vedere che il problema non è affatto il multitasking, ma l'assenza di lavoro interessante e creatività altamente remunerati, responsabilità che non ti piace svolgere.
Churchill una volta disse: "È meglio fare notizia piuttosto che parlarne", il che significa che devi vivere. Approfittiamo quindi del consiglio di Winston Churchill che ci promette di sbarazzarci della noia dell'età adulta.
Suggerimento 1: trova il tuo lavoro preferito
Molti saltano questo punto, citando scuse: "È troppo tardi per cercare un nuovo lavoro", "Nessuno mi prenderà, non esiste un'istruzione speciale", "Non voglio ricominciare tutto da capo", ecc. Poche persone sono ispirate dalla frase Confucio: (551 a.C. - 479 a.C.) "Fai la tua cosa preferita e non lavorerai un giorno nella tua vita", e che spreco! Contiene una grande verità.
La ricerca della chiamata potrebbe richiedere del tempo, ma il risultato ti farà piacere. Churchill consiglia di cambiare varie sfere, provandoci in esse - questo è l'unico modo per capire con quale tipo di attività "si è fusi" e dimenticare il tempo. L'errore di molti è pensare e riflettere, aspettandosi passivamente qualcosa. Questo approccio non è del tutto vero. Possiamo sognare molto, ma poi si scopre che non lo vogliamo affatto, perché non vediamo le cose "dalla parte sbagliata".
In breve, cosa devi fare:
- prova a fare ciò che ti interessa ora;
- guardati intorno e cerca di risolverli (trovare problemi urgenti aiuta a organizzare la tua attività - trovare un problema, aiutare altri a risolverlo);
- fai ciò che ti cattura (e questo può essere appreso dalla prova).
Suggerimento 2: rimanere sempre attivi
Al giorno d'oggi, puoi trovare molti pseudo-guru sul canale YouTube che "sanno" come vivere: alcuni promettono che puoi ottenere tutto ciò che vuoi con il metodo di visualizzazione, altri ti dicono come raggiungere il successo in breve tempo. Ascoltandoli, non avrai mai successo. Tutte le persone fantastiche, prima di diventare tali, hanno trascorso molte ore al loro pompaggio: intellettuale, fisico, spirituale. E hanno sempre recitato.
È molto appropriato ricordare la frase: "Il mondo appartiene a coloro che agiscono". Se vuoi raggiungere le altezze, non hai altra scelta che metterti insieme e agire. All'inizio sarai pigro, vorrai dormire più a lungo, guardare uno spettacolo TV invece di trascorrere del tempo in autoeducazione - questo è normale. Inizia in piccolo (ad esempio, invece di guardare un programma TV, passa questo tempo a leggere), quindi una buona abitudine sarà seguita da un'altra.
Suggerimento 3: cerca opportunità nel tuo tempo libero
Winston Churchill consiglia di trascorrere del tempo libero alla ricerca di nuove opportunità. Se lavori in un posto non amato e ti rilassi nel tempo libero, il circolo vizioso continuerà. È molto più produttivo studiare nei tuoi minuti gratuiti, per saperne di più sul business a cui sei veramente attratto.
Churchill si rese conto che la sua chiamata era scritta. E sai cosa ha fatto nelle pause di 3 ore quando ha prestato servizio in India? Ha affinato le sue abilità di scrittura mentre i suoi colleghi militari dormivano o si divertivano con le carte da gioco. La decisione di Churchill segnò l'inizio della sua carriera letteraria. Non è necessario abbandonare il lavoro precedente e dedicare tutto il tempo alla tua attività preferita, ma puoi combinarlo.
Suggerimento 4: spremere la noia
Guarda i bambini. Non hanno un minuto per annoiarsi! Ciò è dovuto al fatto che il mondo è nuovo e sconosciuto a loro. Perché noi adulti siamo annoiati, anche se il nostro pianeta non è studiato per più del 35%? - prendi e scopri, conquista nuovi orizzonti! La ragione di ciò sono aspettative insoddisfatte, stanchezza da lavoro non amato, risentimento, delusione (anche da parte di noi stessi). Non vediamo nuovi orizzonti, sebbene siano aperti a tutti ...
Churchill soppiantò la sua malinconia con i suoi amati lavori e hobby. Per combattere il cattivo umore, ha usato il metodo delle pause difficili. La guardia del corpo di Churchill una volta disse: “Non fa ciò che sta catturando la sua noia. Se interlocutori poco interessanti si radunano durante un pasto al tavolo, presto lascerà il tavolo e se ne andrà, e se trova il film noioso, lascerà il cinema, anche se è venuto a uno spettacolo con Franklin Roosevelt in persona. ”
Come sopprimere la noia:
- trova la sua dipendenza (ognuno ne ha una diversa; qualcuno prova il piacere di leggere, mentre qualcuno ha bisogno di avventura);
- non spingerti nel quadro: cerca di evitare l'eccesso di tutto ciò che fai;
- esperimento: puoi iniziare con un semplice: preparare un nuovo piatto o cambiare abiti modesti in stravaganti;
- libera i tuoi sentimenti - concediti di “lasciarti andare” almeno non per molto: balla, canta, giura;
- diventare te stesso - non recitare mai i ruoli imposti dalla società e non sforzarti di compiacere. Nel tempo, ti renderai conto di quanto sia importante.
Suggerimento 5: concentrazione e routine
L'autodisciplina è molto importante, ne ascolterai e leggerai più di una volta. Quasi tutti i personaggi famosi si sono fatti da soli, non hanno familiarità con il blues e la noia. Immergendosi nell'abisso della tristezza e del desiderio, rischi di non uscire. Nessun amico o persona cara? Trova i professionisti in questo! Nessuno ti impedirà di gestire la tua routine quotidiana. A proposito, a Churchill era molto severo, grazie al quale era in grado di raggiungere una produttività impensabile.
Inoltre, ha saputo concentrarsi. Il tenente gen. Jan Jacob era stupito dalla capacità di Churchill di concentrarsi su una cosa: "Quando Churchill è impegnato a risolvere un problema, nulla può distrarlo". Non lavorare mai per il gusto di farlo, dovresti vedere l'obiettivo nei tuoi sforzi. Churchill si è incaricato, ad esempio, di scrivere 1.000 parole al giorno, e l'ha fatto - segui il suo esempio.
Suggerimento 6: immagina te stesso re
Può sembrare che mantenere l'entusiasmo di una persona matura sia possibile solo in caso di inazione - evitando un certo numero di responsabilità e vivendo solo per te stesso. In realtà, questo approccio ha un significativo svantaggio: vivendo in questo modo, diventiamo spettatori e lo spettatore non può salire sul palco e cambiare il corso della produzione. Crescendo, perdiamo la capacità di controllare la nostra realtà, il che ci porta alla depressione.
Come uscire da questo? Sì, molto facile! Ricorda come durante l'infanzia hai provato la gioia di azionare un pulsante interruttore luci. Tutto perché abbiamo sentito come influenziamo le nostre azioni sulla realtà. Ogni persona può sentirsi un re - per questo è sufficiente assumersi la responsabilità, in cui è racchiuso il potere. Gli adulti pietosi sono quelle persone che si lamentano continuamente di qualcosa: stipendi, potere, media, ecc., Mentre i più felici cambiano qualcosa in questo mondo.
Fatto interessante: sono stati condotti studi, durante i quali è emerso chiaramente che non erano i timonieri a subire il maggior stress, ma i passeggeri, tutto perché il pilota controllava la situazione.
Ricorda alcune regole:
- Non risparmiare lo sforzo;
- astenersi dal ruolo della vittima;
- Non aver paura dei nemici.
Suggerimento 7: ottieni il massimo
Se vuoi creare come Dio, usa il tuo tempo libero in modo produttivo. Quando Churchill notò che stava scrivendo sul foglio una scrittura insoddisfacente, rimandò l'opera letteraria fino al "momento migliore". Non trascorse il suo tempo libero a riposo, ma passò ad un'altra occupazione. Dopo un po ', rinvigorito, tornò all'attività letteraria.
Winston Churchill credeva che passando a diverse attività, una persona allena il cervello e allo stesso tempo gli conceda una pausa. Non serve sdraiarsi su un divano o fare una passeggiata, perché in quel momento il cervello sarà altrettanto impegnato con qualcosa. Non ha senso dire ai muscoli stanchi: "Ora sto riposando", il cervello continuerà a funzionare, ma la mente può essere diretta in un canale produttivo.
Riassumendo, evidenziamo i principali consigli di Churchill:
1. Se senti che stai iniziando a sentirti annoiato, sbarazzati di esso sul nascere: canta, balla, guarda un video su come cucinare i pancake (a proposito, puoi provarlo, i pancake possono essere la tua colazione completa). Fai ciò che ti porta gioia, dì solo noia: "No!"
2. Lavora nel tuo lavoro preferito e, se la tua attività non ti procura piacere, modificala senza rimpianti. Trova un hobby interessante. Qualcosa ti attirerà sicuramente: prova la cosa principale.
3. Assumiti la responsabilità della tua vita. Quale posizione ti attrae di più: lo spettatore o il regista? Nel primo caso, non controlli nulla e nel secondo crei la tua realtà.
