Lo stress, l'insonnia e l'ansia aumentata sono frequenti "effetti collaterali" della vita moderna. E se disturbano te o tuo figlio, ti aiuteremo a scegliere miglior sedativoche ha una quantità minima di effetti collaterali.
In questa valutazione, abbiamo raccolto sedativi efficaci, che hanno ricevuto molte buone recensioni su risorse mediche specializzate come WebMD e Healthline e siti di recensioni (Otzovik e iRecommend). Tutti sono venduti da banco e classificati in base al rapporto tra recensioni positive e negative.
Sedativi per il sistema nervoso adulto
5. Phytosedan - collezione n. 2
Prezzo medio: 85 rubli.
Questo è un buon sedativo con una composizione naturale, un prezzo basso e un pronunciato sapore di erbe. I componenti attivi di Phytosedan sono: motherwort, mint, coni di luppolo e radice di liquirizia. Tutte queste erbe (tranne la liquirizia) sono note per il loro effetto sedativo. Tuttavia, la liquirizia non è invano presente nella composizione. Ha un effetto antinfiammatorio, antimicrobico, tonificante ed è un antidepressivo naturale.
Questa raccolta aiuta durante la sindrome premestruale, durante lo stress psico-emotivo elevato e nei disturbi del sonno.
Secondo le recensioni, è meglio acquistare la collezione "Fitosedan" in sacchetti filtro, e meno per armeggiare con loro, e il gusto non è amaro come la collezione "sciolta".
4. Afobazole
Prezzo medio: 354 rubli.
Questa è una preparazione sintetica monocomponente. Il principio attivo (fabomotizolo dicloridrato) è un ansiolitico o un tranquillante. Le compresse di afobazol non agiscono immediatamente, ma dopo alcuni giorni di uso regolare.
L'effetto arriva senza intoppi e delicatamente, l'umore migliora, il sonno si normalizza e, come diceva una delle recensioni, "la testa diventa più chiara". Durante l'assunzione, non c'è sonnolenza e dopo aver interrotto l'assunzione non c'è sindrome di astinenza.
3. Theanine
Prezzo medio: 441 rubli.
In capsule del farmaco "Theanine" della società "Evalar" contiene L-teanina. Questo aminoacido presente nelle foglie di tè verde aiuta a combattere l'ansia che interferisce con il sonno. Uno studio del 2007 ha scoperto che la L-teanina riduce la frequenza cardiaca e le risposte immunitarie allo stress.
- La L-teanina ricorda da vicino il glutammato, un neurotrasmettitore eccitatorio. Tuttavia, L-teanina produce l'effetto opposto nel cervello. Si lega agli stessi recettori delle cellule cerebrali del glutammato e li blocca fino agli effetti dell'eccitazione. Questo inibisce l'eccessiva attività cerebrale e ha un effetto calmante e rilassante, in cui l'ansia scompare.
- Oltre a bloccare gli stimoli eccitatori a livello dei recettori del glutammato nel cervello, la L-teanina stimola anche la produzione del neurotrasmettitore rilassante GABA (acido gamma-aminobutirrico). Questo aminoacido inibisce l'eccitazione mentale.
- A differenza dei farmaci da prescrizione prescritti per lo stress, la L-teanina non ti fa addormentare o multa abilità motorie. Pertanto, la teanina può essere definita il miglior sedativo per coloro che hanno bisogno di calma e concentrazione invece di addormentarsi rapidamente.
Di particolare interesse sono gli studi che dimostrano che l'integrazione con L-teanina impedisce un forte aumento della pressione sanguigna a causa dello stress. Per molte persone, i normali livelli di pressione sanguigna a riposo sono sostituiti da livelli pericolosamente alti in situazioni stressanti. Ciò porta ad un forte deterioramento del benessere ed è dannoso per le condizioni del cuore e dei vasi sanguigni.
2. Persen
Prezzo medio: 275 rubli.
Uno dei sedativi ad azione rapida che non creano dipendenza. Disponibile sotto forma di compresse e capsule. Contiene ingredienti naturali: estratti di menta piperita, valeriana e melissa.
- Uno studio del 2002 dell'Università Federale Brasiliana di Parana suggerisce che la valeriana riduce l'ansia.
- La menta piperita aiuta con muscoli e mal di testa, migliora la digestione e allevia il gonfiore.
- Melissa allevia l'ansia e migliora l'umore.
Come la maggior parte delle altre preparazioni a base di erbe, Persen agisce fintanto che lo prendi. Pertanto, può essere raccomandato per adulti e adolescenti che hanno bisogno di far fronte allo stress emotivo e all'insonnia in breve tempo e per un breve periodo (il corso di ammissione è di un mese). Le persone con depressione grave o insonnia cronica avranno bisogno di sedativi forti, che possono essere prescritti da un neurologo o psichiatra.
1. Nuovo passito
Prezzo medio: 232 rubli.
Questo rimedio ha una ricca composizione, che comprende: estratti di melissa, valeriana, iperico, luppolo, sambuco, passiflora (fiore della passione) e biancospino.
- Biancospino riduce la pressione, riduce l'affaticamento e riduce i sintomi nelle malattie cardiovascolari.
- Sambuco nero utile per la tosse e le malattie virali respiratorie. Contiene flavonoidi-antiossidanti, come la rutina e la quarzetina.
- Hypericum perforatum usato in medicina per trattare vari tipi di depressione. Stimola la produzione dell'ormone della felicità -serotonina.
- Passiflora rosso carne aiuta con disturbi d'ansia e insonnia.
- Anche in compresse e soluzione Novo-Passita c'è guaifenesin - Un agente con un effetto espettorante (mucolitico) e anti-ansia.
- Valeriana - Un combattente riconosciuto con nervosismo, eccitazione, disturbi del sonno e stress.
- Melissa - anche un noto sedativo, migliora l'umore e allevia gli spasmi.
- Luppolo migliora il sonno e normalizza i ritmi circadiani.
“Prendo Novo-Passit in compresse. Mi aiuta molto. Queste pillole miracolose non solo leniscono, ma riducono anche il livello di ansia e aggressività. Ora di solito mi addormento e dormo senza svegliarmi fino al mattino. È diventata più tollerante nei confronti dei familiari e dei colleghi di lavoro. In generale, è più facile per me vivere con Novo-Passit. La sua composizione è completamente naturale, quindi la sua ricezione non sarà sicuramente peggiore. Io e le figlie di 12 anni a volte lo diamo. Lo tollera anche perfettamente. "
– Marina, Mosca.
Grazie a una composizione ben scelta, Novo-Passit è uno dei farmaci non tossicodipendenti più efficaci se devi mettere rapidamente in ordine i tuoi nervi. Inoltre, il suo elenco di indicazioni include emicrania, menopausa, dermatosi pruriginose e sindrome dell'intestino irritabile.
Sedativi per bambini
5. Glicina
Prezzo medio: 40 rubli.
Questo aminoacido (i suoi altri nomi sono acido aminoetanico e acido aminoacetico) è necessario per varie funzioni muscolari, cognitive e metaboliche nel corpo umano. Aiuta a scomporre e trasportare sostanze nutritive come glicogeno e grasso, che le cellule del corpo useranno per generare energia. Senza glicina, né il sistema digestivo né il sistema nervoso funzioneranno normalmente. Alcuni neuropatologi definiscono questa sostanza una "vitamina per il cervello".
Secondo gli studi presso la North Carolina State University, la glicina può essere utilizzata per ridurre i sintomi spiacevoli nelle persone con ulcere, artrite, sindrome dell'intestino permeabile, diabete, insufficienza renale e cardiaca, disturbi neurocomportamentali, affaticamento cronico e disturbi del sonno.
La glicina non è una medicina e, a giudicare dalle recensioni, ha un effetto cumulativo. Riduce delicatamente e gradualmente una maggiore irritabilità, aggressività nei bambini, normalizza il sonno, migliora la concentrazione e può essere utilizzato durante l'adattamento a nuove condizioni. Le compresse di glicina possono essere somministrate anche a bambini di età inferiore a un anno (ma solo su raccomandazione di un pediatra o neurologo).
4. Magnesio
Prezzo medio: 150-210 rubli.
Il magnesio è un minerale naturale e un importante nutriente necessario per il corpo umano. Ha un effetto calmante sul sistema nervoso e può aiutare a normalizzare il sonno.
Il limite giornaliero raccomandato per i bambini più grandi e gli adulti è di 350 mg. Più non è sempre meglio, e se prendi troppo magnesio, può causare dolore addominale, crampi, diarrea e abbassamento della pressione sanguigna. Anche il tipo di magnesio negli integratori può fare una grande differenza. Gli integratori di magnesio sono spesso ottenuti combinando il magnesio con sostanze organiche e aminoacidi per renderli più chimicamente stabili e migliorare l'assorbimento. Il tipo di sostanza con cui il magnesio viene miscelato può influire sugli effetti del supplemento.
- Ad esempio, citrato di magnesio e ossido di magnesio, di norma, hanno un effetto lassativo, che potrebbe non essere richiesto dal bambino.
- Il glicinato di magnesio ha l'effetto meno lassativo e questa può essere una buona scelta per le persone con un sistema digestivo sensibile.
- Altre forme comuni di magnesio includono: malato di magnesio, aspartato di magnesio e treonato di magnesio.
3. Bai Bai
Prezzo medio: 136 rubli.
Questo mezzo di produzione russa (LLC Kurortmedservis) viene rilasciato sotto forma di gocce ed è destinato a bambini da tre anni. Contiene componenti vegetali: estratti di menta, melissa, tiglio, camomilla e origano. Anche nella sua composizione è il solfato di magnesio.
Le gocce aiutano i bambini ad addormentarsi meglio e possono essere utilizzate durante periodi di maggiore stress emotivo (ad esempio, prima di un esame o di importanti competizioni). Il sonno di una buona notte è vitale per l'umore e il normale funzionamento del cervello. Gli studi dimostrano che la mancanza di riposo adeguato può peggiorare i sintomi dell'ADHD nei bambini e negli adolescenti, portando a una perdita di controllo emotivo. Può anche influire negativamente sulla memoria di lavoro.
In un corso mensile "Bai-Bai" (soggetto a tre pasti al giorno) saranno necessarie 4 bottiglie. Secondo le recensioni, la bottiglia non è un distributore molto conveniente.
2. Babyline sale da bagno con camomilla
Prezzo medio: 69 rubli.
La camomilla (Matricaria chamomilla, Matricaria recutita) è una delle medicine tradizionali più popolari. È usato per trattare una vasta gamma di disturbi infantili: da raffreddore, dentizione e coliche, a indigestione, ansia e irritabilità. È un'erba ideale per neonati e bambini lunatici che non riescono a calmarsi per addormentarsi. Fare il bagno in una vasca con l'aggiunta di sale marino aiuta ad alleviare il prurito e l'irritazione da calore pungente e punture di zanzara. E la camomilla ha un effetto rilassante ed è un buon antisettico naturale. Tali bagni sono adatti ai bambini fin dai primi mesi di vita (a meno che non vi sia un'obiezione da parte del pediatra), sono facili da usare e poco costosi.
La camomilla può essere utilizzata non solo come parte dei bagni di sale, ma anche come strumento indipendente. Può essere aggiunto al tè e bevuto con un po 'di miele. Tuttavia, un tale sedativo con miele è adatto a bambini di età superiore ai 12 mesi al fine di evitare il cosiddetto botulismo infantile.
La camomilla è considerata molto sicura, ma poiché fa parte della famiglia delle Asteraceae (aster, Asteraceae), non dovrebbe essere somministrata a chiunque sia allergico ad altre piante di questa famiglia.
1. Piccola lepre
Prezzo medio: 233 rubli.
È un sedativo sulle erbe di fabbricazione russa (Alkoy LLC). È disponibile sotto forma di sciroppo ed è destinato a bambini di età pari o superiore a 3 anni. La "Lepre" contiene molti componenti naturali: estratti di melissa, finocchio, origano, camomilla, timo e menta piperita. Ha anche vitamina C, magnesio e vitamina B6, il cui uso combinato riduce l'ansia e l'aggressività e favorisce un sonno sano. A causa del contenuto di vitamine, il prodotto è eccellente per l'uso in autunno e in inverno.
Nelle recensioni dello sciroppo, si dice che aiuti i bambini ben nervosi e che dormono male, inclini agli scoppi d'ira. Tuttavia, ha un sapore zuccherino, ha molto zucchero e succo di mela e ciliegia. Pertanto, la "piccola lepre" non è adatta ai bambini con diabete. Tuttavia, può essere diluito in un liquido non zuccherato, ad esempio in acqua calda o tè.
A causa della composizione naturale, lo sciroppo viene conservato in frigorifero per un massimo di 10 giorni e devi prenderlo per 2 settimane. Cioè, sono richiesti 2 pacchetti per il corso di ammissione.
“Se la situazione non richiede farmaci seri, lo sciroppo di lepre è abbastanza adatto come sedativo delicato. Dopo di ciò, i bambini non diventano letargici, solo la solita attività non si trasforma in un uragano. E la sera - un affare dolce, per un buon sonno per i bambini e la tranquillità dei genitori. ”
– Oksana.
Prima di prendere uno qualsiasi dei fondi descritti nell'elenco, è necessario consultare un medico di medicina generale. Il fatto che il farmaco contenga ingredienti naturali non significa che sia completamente sicuro per tutte le persone.
