Molte persone sono state sedute su varie diete per anni nel tentativo di perdere peso. Tuttavia, spesso il risultato non si verifica affatto o dopo poco tempo il peso ritorna. E il fatto è che qualsiasi dieta scelta dovrebbe essere adeguatamente composta tenendo conto delle caratteristiche di salute e metabolismo e non scaricata su Internet da un forum popolare.

Nella selezione odierna raccolta le diete più inutili. Sfortunatamente, molti di loro sono abbastanza popolari, ma estremamente inefficaci nella lotta per una figura ideale.

Abbiamo anche selezionato per te, secondo numerose recensioni, le diete più efficaci, gli ultimi sviluppi dei moderni nutrizionisti.

10. Dieta di zuppa di pollo

L'essenza della dieta è che dopo una colazione abbastanza abbondante a base di cereali e cereali durante il giorno, solo la zuppa di pollo è autorizzata a mangiare. La dieta limita estremamente la dieta, esclusi i latticini, nonché frutta e verdura fresche. Inoltre, l'uso di brodi di carne provoca seri dubbi tra i nutrizionisti.

9. Dieta al cioccolato con aggiunta di pasta

Combinando pasta e cioccolato, molti riescono a perdere un paio di chilogrammi per un breve periodo. Ma da allora la dieta è estremamente scarsa, causa gravi danni alla salute. Per colazione e pranzo, sono ammessi solo pasta e acqua e la sera puoi mangiare fino a 30 grammi di cioccolato. Tutti gli altri prodotti sono completamente esclusi.

8. Dieta grotta

Questa dieta è anche chiamata la dieta dell'età della pietra. Nel tentativo di imitare la nutrizione di antenati lontani, i latticini, i cereali, i legumi, il sale, il burro e lo zucchero sono esclusi dalla dieta. Solo l'acqua rimane dalle bevande; la cottura può essere fatta solo arrostendo sul carbone.

7. Dieta con succo di pompelmo

Entro 12 giorni, ogni pasto dovrebbe essere accompagnato da un bicchiere di succo di pompelmo. Allo stesso tempo, non vengono poste restrizioni su cibi e grassi nocivi. Purtroppo, finora, i nutrizionisti non sono a conoscenza di alcun fatto di perdita di peso con successo in una dieta simile, ma 3-4 bicchieri di succo possono provocare problemi gastrointestinali.

6. Dieta del gruppo sanguigno

Qualcuno con una dieta del genere viene mostrato di cervo, e qualcuno - semi di sesamo. Seguire una dieta di gruppo sanguigno è un piacere piuttosto costoso e fastidioso. Ma non sono ancora stati registrati casi miracolosi di perdita di peso.

5. Dieta ABC

La dieta è progettata per 50 giorni e l'apporto calorico giornaliero varia da 150 Kcal a 500 Kcal. Una tale dieta può facilmente portare al ricovero in ospedale e il peso perso con grande difficoltà tornerà quasi all'istante.

4. Dieta a carbone attivo

Si ritiene che una tale dieta aiuti rapidamente a purificare il corpo. Tuttavia, in pratica, l'entusiasmo per i sorbenti porta solo al fatto che una persona è privata non solo di veramente dannosi, ma anche degli elementi vitali che riceve dal cibo.

3. Monodiet

Ci sono molte diete di questo tipo: cioccolato, carne, kefir, ecc. La regola principale è che sia selezionato un solo prodotto. Ovviamente, la dieta provoca una carenza di sostanze ed elementi necessari e, dopo il suo completamento, il corpo cerca di compensare la perdita, ingrassando attivamente.

2. Dieta cavolo

La zuppa di cavolo con altre verdure è l'unico piatto disponibile. Con una dieta simile, il corpo inizia a bruciare rapidamente le proprie proteine, ad es. perdere muscoli, non grassi. Inoltre, la dieta del cavolo provoca spesso problemi intestinali.

1. Dieta Beverly Hills

Questa dieta era un tempo molto popolare tra le celebrità di Hollywood. La sua essenza è che per 10 giorni devi mangiare esclusivamente frutta. La dieta è accompagnata da disturbi gastrointestinali, è estremamente povera di oligoelementi, proteine ​​e grassi. Il peso perso viene restituito entro 1-2 mesi.

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