Fitness - Questo non è solo un allenamento continuo, è il processo per mantenere il tuo corpo in condizioni ottimali. Una corretta alimentazione, igiene e salute sono inseparabili dal concetto di fitness. Se lo si desidera, non è difficile trovare informazioni di qualità sull'argomento nelle infinite distese della Runet.
Oggi offriamo i primi dieci in cui vengono raccolti migliori siti di fitness in russo.
10. FitAll.ru
Il sito è dedicato al fitness femminile e comprende entrambe le sezioni su esercizi e diete, oltre a procedure cosmetiche, igiene e salute. Nel salvadanaio del sito ci sono video tutorial.
9. Beauty-Fitness.ru
Il sito è dedicato sia a trattamenti di fitness che di bellezza. Il sito ha un forum e una sezione dedicata alla letteratura speciale su fitness, allenamento della forza, stile e bellezza.
8. BodyMap.ru
Gli argomenti principali presentati sul sito sono allenamento della forza, fitness, bodybuilding, uno stile di vita sano. Una sezione separata è dedicata a come motivare te stesso e i tuoi cari a praticare sport, come mantenere un allenamento regolare e come combinare la forma fisica con il duro lavoro e una vita attiva.
7. Fitseven.ru
Il sito è iniziato come un blog personale, oggi ci sono molti materiali su una corretta alimentazione, esercizio fisico, fitness a casa, perdita di peso. Di particolare nota è la presenza di una sezione sulla formazione dopo 30 anni.
6. FitnesSpace.ru
Il sito è dedicato alla ricerca della forma ideale e alla promozione di uno stile di vita sano. Contiene suggerimenti per principianti ed atleti esperti, oltre a molte storie di utenti registrati. Sezioni separate sono dedicate al fitness per uomini, donne, motivazione, nutrizione sportiva e attrezzature.
5. steelfactor.ru
Il più grande portale di Runet su bodybuilding, fitness, powerlifting e power extreme. Il sito è operativo dal 1999. Forum steelfactor.ru è considerata la piattaforma tematica più popolare per la comunicazione tra principianti e professionisti.
4. Geekrunner.org
Il sito è dedicato alla corsa in tutte le sue manifestazioni. Ci sono informazioni su come costruire l'allenamento, quali scarpe e vestiti usare, quali azioni per i corridori si svolgono nelle città russe.
3. Fatalenergy.com.ru
Il sito è dedicato al bodybuilding e contiene molte informazioni su programmi di allenamento, alimentazione, esercizi, eventi e attività dal mondo del bodybuilding. C'è un forum per la comunicazione.
2. fittrends.ru
Sul sito è possibile creare un regime di allenamento, scegliere esercizi, regolare la nutrizione e scegliere un fitness club. Le community sono fornite per gli utenti registrati.
1. Onfit.ru
Il miglior sito di fitness dedicato alla cultura del club e contiene un ampio catalogo di fitness club russi, oltre a materiali su allenamento, seminari, alimentazione sana. Per la comunicazione, viene fornito un mini - social network in cui gli utenti sono uniti in gruppi dai club visitati.
