Nel mondo ci sono molte bevande diverse, i cui pericoli non ci pensiamo nemmeno. Usandone alcuni ogni giorno, peggioriamo il nostro corpo. Ma nessuna bevanda elencata di seguito non è associata a sostanze nocive nell'uomo.
La società "RIA Novosti" ha condotto ricerche nel campo dei liquidi alimentari quotidiani dannosi per la salute umana. Sulla base dei risultati, presentiamo valutazione delle bevande più dannoseche bevi regolarmente.
10. Acqua di rubinetto
La valutazione si apre con un drink che molte persone usano ogni giorno - acqua di rubinetto non trattata. Una persona beve circa 40 tonnellate di acqua per tutta la vita. Se improvvisamente non ha alcuna purificazione, per sempre si accumulano nelle persone circa 2 secchi di candeggina e uno spicchio di ferro.
Non bere mai acqua non trattata. Cerca sempre di bollirlo, metti un buon filtro per l'acqua sotto il lavandino o acquista acqua distillata nei negozi, questo influenzerà bene la tua vita futura e preserverà la tua salute senza complicazioni in futuro.
9. Dieta e bevande leggere
Il mercato della società moderna è pieno di bevande "sane", che sono presumibilmente sane e non hanno sostanze nocive. Le persone che cercano di perdere peso spesso passano a questo prodotto. Tuttavia, hanno molti svantaggi: la presenza di dolcificanti artificiali, caffeina e una serie di elementi chimici.
Bere molte bevande "sane" può portare a reazioni allergiche, indigestione, frequenti mal di testa e altri disturbi del corpo. Per le persone che seguono una dieta, gli esperti raccomandano l'inclusione nella loro dieta di prodotti per bere naturali ricchi di nutrienti.
8. Bevande sportive
Molte bevande sportive mirano a mantenere l'equilibrio energetico nel corpo e sono piene di carboidrati. Le persone coinvolte nello sport non comprendono appieno l'opportunità di utilizzare questo tipo di prodotto. Il fluido sportivo è necessario solo per quelle persone che sopportano un'enorme attività fisica, ad es. quasi sempre per atleti professionisti.
Ad esempio, una persona che ha corso su un tapis roulant per soli 30 minuti non ha bisogno di ricostituire l'energia e un atleta che ha viaggiato in bicicletta per 3 ore avrà bisogno del doping solo dopo un'ora. Inoltre, le bevande sportive si trasformano in grassi extra, poiché contengono molti carboidrati. E, come tutti sanno, le chilocalorie non bruciate si trasformano in eccesso di peso.
7. Latte
C'è molto dibattito sui pericoli o sui benefici del latte. Un bambino nato durante l'infanzia riceve il cibo necessario per la crescita nella sua dieta. Tuttavia, durante il periodo di crescita, le persone perdono la capacità di digerire questo prodotto. Una persona di età superiore ai 20 anni beve raramente questa bevanda, poiché soffre di intolleranza al lattosio.
Inoltre, nei negozi viene spesso venduto il prodotto che ha attraversato molte fasi di purificazione. Di conseguenza, otteniamo un prodotto completamente privo di qualità utili. Il latte contiene anche molte sostanze dannose per l'uomo, a causa delle quali il corpo può contrarre le seguenti malattie: ulcera allo stomaco, ormoni della crescita extra, aumento di muco e pus.
6. Tè o caffè nero caldo
Probabilmente, molte persone pensano che queste bevande quotidiane non danneggino affatto il corpo umano. Tuttavia, non lo è. Il tè nero e il caffè istantaneo sono due prodotti creati artificialmente. Uno si ottiene creando condizioni speciali per la fermentazione delle foglie e l'altro utilizza solo cereali di bassa qualità per la sua fabbricazione.
Il danno principale nell'uso di queste bevande è la presenza di caffeina nella loro composizione. In media, una persona beve da 3 a 10 tazze di caffè o tè al giorno. La norma media giornaliera della caffeina è di circa 1 grammo, una tazza di una bevanda corroborante contiene 1000 mg. Quindi, bevendo 10 tazze di tè o caffè, consumi 10 volte più della normale caffeina al giorno.
5. Succhi in sacchetti
Apre le 5 bevande più dannose dei succhi di uso quotidiano nei tetrapack. In realtà, questo non è un prodotto così utile come i produttori lo pubblicizzano. Questo succo contiene un massimo del 50% di sostanze naturali. Il resto va in acqua e zucchero. Certo, puoi trovare il succo del 100% sugli scaffali dei negozi, ma costerà molto.
È meglio limitarsi a bere bevande dai sacchetti, in quanto possono portare a gravi malattie: diabete o gastrite dello stomaco. Vale la pena consumare solo succhi di frutta appena spremuti o frutta naturale nella dieta. Tuttavia, ricorda che la quantità di frutta consumata dovrebbe essere diverse volte maggiore della quantità di succo consumata.
4. Energia
Un tipo di bevande abbastanza popolare consumato da un gran numero di persone di età diverse. L'energia ubriaca, a quanto pare, dà una carica immediata di vigore a una persona. Tuttavia, questo non è in realtà il caso. Una tale bevanda fa sì che il corpo rilasci una grande quantità di adrenalina nel flusso sanguigno, che allontana in un istante una sensazione di sonnolenza.
Dopo che l'energia è passata, inizia una sensazione di vuoto, che porta al desiderio di riutilizzo. Tale scenario crea gradualmente dipendenza. Allo stesso tempo, il sistema cardiovascolare e nervoso umano subisce ulteriore stress. Gli esperti non raccomandano di consumare bevande energetiche, ma consigliano solo di dormire a sufficienza.
3. Bevande gassate
Il terzo posto delle peggiori bevande che le persone bevono regolarmente va a tutte le bevande gassate conosciute. L'uso di tali prodotti interessa quasi tutto il corpo umano. Un alto contenuto di zucchero può causare diabete, un gran numero di aromi sono allergici e i conservanti semplicemente distruggono lo smalto dei denti e causano la carie.
I medici non raccomandano affatto di usare queste bevande. Oltre a queste sostanze nocive, l'anidride carbonica entra nel corpo con la soda. Un gran numero di esso può causare malattie del tratto intestinale e, per le persone che hanno già queste malattie, è generalmente controindicato. Cerca di escludere tali bevande dalla tua dieta.
2. Cocktail alcolici
I cocktail alcolici sono molto popolari nelle discoteche tra i giovani. Tuttavia, consumare una grande varietà di cocktail può portare a conseguenze negative. L'alcool stesso ha molte qualità negative, tuttavia, mescolarlo con varie bevande può solo aggravare le condizioni di una persona.
Ad esempio, mescolare bevande energetiche e alcool forte può essere fatale. L'aggiunta di succhi di frutta, soda e altri prodotti alcolici contribuisce allo sviluppo di malattie dello stomaco. Gli esperti non raccomandano di consumare questo tipo di bevanda in grandi quantità e consigliano di eliminarli completamente dalla dieta.
1. Frullati freddi
Per quanto strano possa sembrare, il primo posto nelle bevande quotidiane più dannose va ai deliziosi cocktail freddi, comuni nella ristorazione russa. Nella maggior parte dei casi, i colli di cioccolato al latte causano gravi danni al corpo. Il loro uso frequente provoca dipendenza e obesità.
Riguarda gli ingredienti utilizzati. Di solito una bevanda al latte contiene un gelato dolce nella composizione, a causa della quale la quantità di zucchero in essi diventa proibitiva. Pertanto, i medici raccomandano di limitare il bambino o te stesso nell'uso di questo prodotto. Inoltre, come abbiamo esaminato in precedenza, il latte influisce negativamente sul corpo di una persona formata.
