Con l'età spesso arriva non solo la saggezza, ma anche problemi con la funzione erettile, diminuzione dei livelli di testosterone e secchezza nell'area intima. Insieme o individualmente, questi problemi possono mettere fine al sesso. Ma non c'è motivo di scoraggiarsi. Ci sono molti aspetti del sesso che migliorano solo con l'età. Ecco i 7 principali fatti sul sesso in età avanzata.
7. Il sesso porta più soddisfazione
Le persone anziane possono fare meno sesso delle giornate della gioventù, ma ottengono più piacere. Secondo uno studio pubblicato sull'American Journal of Medicine, i due terzi delle donne anziane (comprese quelle con più di 80 anni) erano soddisfatti della propria vita sessuale. Allo stesso tempo, il 67% delle donne anziane ha affermato di avere orgasmi il più delle volte o sempre durante il sesso, il che ha portato i ricercatori dell'Università della California a San Diego a concludere che il sesso migliora davvero con l'età.
6. Il partner (sha) sa come dare piacere
L'esperienza fa molta strada quando si tratta di sesso di qualità. In questo caso, donne e uomini di età pari o superiore a 40 anni hanno un grande vantaggio. Molte persone sono sicure che il sesso migliore avvenga in gioventù, ma questo spesso non è vero. Quando le persone sono giovani, è probabile che facciano l'amore con un partner altrettanto giovane e quindi inesperto. E l'anziano sa già che un gioco d'amore dovrebbe dare piacere a entrambe le parti. Vuole piacere non solo a se stesso, ma anche al suo partner, e si compiace moltissimo di aver successo.
5. Anni di sesso con un partner regolare riducono il rischio di depressione
Lo sperma contiene ossitocina e serotonina, due ormoni antidepressivi. Numerosi studi hanno dimostrato che le donne che sono state esposte regolarmente allo stesso sperma hanno livelli più bassi di depressione e livelli più alti di gioia e felicità. Lo riporta Stephanie McClellan, MD, ginecologa di Newport Beach, California.
4. I farmaci influenzano l'abilità sessuale
Una delle lamentele sessuali più comuni legate all'età è la compromissione della potenza. A volte questa condizione è il risultato dell'esposizione al corpo di un particolare farmaco. Più la persona è anziana, maggiore è la probabilità che abbia bisogno di assumere farmaci su base regolare. I farmaci che spesso causano problemi di potenza includono diuretici tiazidici di vecchia generazione e beta-bloccanti (non cardioselettivi). Se si verificano effetti collaterali indesiderati durante l'assunzione di un nuovo medicinale, è importante informare il medico. Prescriverà un trattamento alternativo (se possibile) che non influirà sulla vita sessuale o raccomanderà uno dei migliori mezzi per migliorare la potenza degli uomini.
3. I muscoli pelvici si indeboliscono
Al terzo posto nella classifica dei problemi e dei benefici della vita sessuale delle persone anziane c'è un fastidio femminile comune associato a un calo dei livelli di estrogeni. Ciò influisce non solo sul desiderio sessuale e sulla lubrificazione vaginale. C'è un indebolimento del tono dei muscoli del pavimento pelvico, le sensazioni durante il sesso peggiorano. Un modo per risolvere il problema è fare esercizi di Kegel. Devi far eseguire ai muscoli del pavimento pelvico movimenti che li uniscono, quindi sollevarli. Ecco come farlo. Svuota la vescica, quindi spremi i muscoli come se cercasse di interrompere la minzione. Quando espiri, cerca di unire questi muscoli, come se fossero le porte di chiusura dell'ascensore e tirare su. Quindi fai un respiro e apri le porte dell'ascensore. Esegui un totale di 10 ispirazioni ed esalazioni, due volte al giorno per 3 settimane.
2. L'insonnia può danneggiare seriamente la tua vita sessuale.
Secondo le statistiche della National Sleep Foundation degli Stati Uniti, la prevalenza dei disturbi del sonno aumenta con l'età. E, a differenza dei giovani che sono sfiniti dallo studio o dal lavoro e dallo stress associato, nelle persone di età rispettabile è l'insonnia che è spesso il killer della libido femminile e della potenza maschile.
1. Il sesso improvviso non è più così attraente
Purtroppo, è un dato di fatto: impulsi erotici rapidi e improvvisi nel corso degli anni possono perdere la loro attrattiva. Più una persona è anziana, più tempo ci vuole per eccitarsi, idratare (per una donna) e rilassarsi abbastanza per godersi appieno il sesso. È già più difficile per un uomo raggiungere l'erezione e un partner potrebbe doverlo aiutare con la stimolazione fisica o orale. Pertanto, i partner più anziani devono trascorrere più tempo nei preliminari o utilizzare giocattoli sessuali come un vibratore clitorideo per le donne e uno stimolatore della prostata per gli uomini.
