La medicina moderna ha sviluppato un numero enorme di farmaci che aiutano le persone a liberarsi dal dolore. Ma risolvono il problema che causa il dolore? Inoltre, molti prodotti chimici hanno effetti collaterali. Esistono molti modi per alleviare il dolore. Il più naturale è mangiare cibi che contengono sostanze che aiutano a ridurre il dolore, a ridurre il dolore cronico. Questi sono alimenti vegetali di cui una persona ha bisogno per una corretta alimentazione e il normale funzionamento. Usandoli come cibo, il corpo umano migliora.

10. Cereali integrali

Contengono tutto ciò di cui il nostro corpo ha bisogno per un lavoro produttivo. Il guscio di grano contiene molte vitamine e minerali che aiutano l'intestino. E il magnesio aiuta ad alleviare il dolore muscolare. Mangiare cereali integrali riduce il livello di colesterolo a bassa densità di un terzo, riducendo il dolore cardiaco e il livello di malattie cardiovascolari.

9. Zenzero

Utilizzato nella medicina indiana come antidolorifico attivo. La radice di zenzero allevia il 25% del dolore muscolare causato dallo sforzo fisico. La ricezione di zenzero trattato termicamente (vale a dire, in questa forma, la maggior parte delle persone consuma il suo cibo) può avere un effetto analgesico su una persona.

8. Curcuma

I rizomi di questa pianta sono usati nella medicina cinese. Sono usati come antidolorifico che aumenta il metabolismo, i fondi. I rizomi di questa pianta sono un antidolorifico per le irregolarità mestruali. Al suo interno viene utilizzato sotto forma di decotto, infuso e polvere. È più convenientemente usato in cucina come condimento per il cibo. Gargarismi con decotto di curcuma riduce il mal di gola e ripristina le corde vocali.

7. Olio d'oliva

Elimina il mal di testa non peggio delle compresse di analgin. Ciò è causato da sostanze contenute nell'olio, che nella loro azione corrispondono all'azione dell'ibuprofene contenuta negli antidolorifici. Oleacanthal, un ingrediente presente nell'olio d'oliva che aiuta a ridurre il dolore.

6. Salmone

È raccomandato dai medici di tutto il mondo come un modo per aumentare la resistenza umana, poiché contiene una grande quantità di acidi grassi omega-3, che proteggono da mal di testa e dolori articolari e prevengono la formazione di coaguli di sangue.

5. Noci

Droga altamente attiva. I suoi frutti contengono calcitonina, una sostanza che, come dimostrato da studi clinici, ha un effetto analgesico. Gli antiossidanti contenuti nelle noci aumentano l'immunità umana e hanno un effetto antitumorale.

4. Fragole

Le sue foglie, preparate sotto forma di decotto, hanno effetti analgesici, diuretici, antinfiammatori. Bacche, medici e nutrizionisti raccomandano l'uso solo con prodotti lattiero-caseari, a causa dell'effetto distruttivo dell'acido ossalico che si trova nelle bacche.

3. Verdi

Zafferano, dragoncello, prezzemolo, aneto contengono olii essenziali che aiutano ad attivare la circolazione sanguigna. Il che aiuta ad aumentare le capacità adattive del corpo. E di conseguenza, una diminuzione dei sintomi del dolore, un aumento dell'immunità e un aumento della vita umana.

2. Prodotti lattiero-caseari

Solo nei prodotti lattiero-caseari, il calcio è in forma facilmente digeribile, che è ben bilanciato con il fluoro. Pertanto, l'uso di prodotti lattiero-caseari aiuta a far fronte al mal di testa causato dalla mancanza di calcio nel corpo.

1. Vino d'uva (o meglio - succo!)

Contiene carboidrati facilmente digeribili (glucosio, fruttosio), acidi organici (tartarico, malico), minerali (potassio, calcio, ferro, magnesio, manganese), vitamina C e vitamine del gruppo B. Il succo d'uva ha un buon effetto sul cuore, ha un lassativo e diuretico effetto analgesico.

Guarda il video: DOLORI DIFFUSI: si può combatterli con CIBI ANTI INFIAMMATORI? (Febbraio 2025).